Petua kesihatan gigi
BOLEHKAH anda mengembalikan masa silam? Kunci kepada gigi yang sihat
dan cantik ialah keseimbangan gaya hidup sihat dan tabiat kesihatan
gigi yang baik mampu menghalang tiga tanda awal penuaan di mulut, iaitu
penyakit gusi, pereputan gigi dan penyahwarnaan.
Ikuti petua penjagaan gigi ini dan anda akan mengekalkan senyuman yang menarik sepanjang hayat:
1. Memflos gigi sebelum memberus
2. Berus gigi dua kali sehari
3. Gunakan berus gigi yang betul
4. Dapatkan pemeriksaan gigi dua kali setahun
5. Kunjungi doktor gigi anda sebelum mengandung
6. Berhenti merokok
7. Kurangkan minuman bergas, kopi dan alkohol
8. Tingkatkan pengambilan kalsium
9. Amalkan pengambilan vitamin C dan D
10. Tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam
No comments:
Post a Comment